中新網(wǎng)廣州3月23日電 (記者 蔡敏婕)兒童青少年肥胖可持續(xù)至成年期，兒童期體重異常還會(huì)直接影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力和骨骼發(fā)育，對(duì)行為、認(rèn)知及智力等也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　廣東省疾病預(yù)防控制中心副主任林立豐23日表示，2023年，全省成人慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)廣東省成人超重肥胖率為49.4%(超重率為33.2%，肥胖率為16.2%)，略低于全國(guó)水平50.7%(超重率34.3%，肥胖率16.4%)；中小學(xué)生超重肥胖檢出率約20%，低于全國(guó)平均水平，屬于全國(guó)兒童青少年肥胖低流行水平地區(qū)。

　　值得關(guān)注的是，近3年來，雖然廣東中小學(xué)生超重檢出率有所下降，但是肥胖檢出率呈上升趨勢(shì)，其中，城區(qū)(中心城區(qū))高于縣區(qū)(非中心城區(qū))，不過肥胖檢出率差距逐年縮小，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注縣區(qū)學(xué)生肥胖檢出率快速增長(zhǎng)的現(xiàn)象。肥胖檢出率以小學(xué)學(xué)段最高，高中學(xué)段最低但逐年上升趨勢(shì)明顯，提示應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注小學(xué)和高中階段學(xué)生體重健康。

　　肥胖按其病因可以分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖。原發(fā)性肥胖也稱為單純性肥胖，是兒童青少年肥胖的主要類型，主要跟遺傳、膳食營(yíng)養(yǎng)和生活方式有關(guān)。

　　其中，膳食營(yíng)養(yǎng)是造成兒童青少年肥胖的關(guān)鍵因素，包括膳食結(jié)構(gòu)不合理和飲食行為不健康造成能量攝入過多。比如長(zhǎng)時(shí)間形成不吃早餐、在外就餐次數(shù)過多、晚餐過飽等不良飲食習(xí)慣。而生活方式是另外一個(gè)重要因素，主要是運(yùn)動(dòng)過少、睡眠時(shí)間不足等。

　　兒童青少年如何保持健康體重？林立豐表示，簡(jiǎn)單來說就是提倡孩子們?nèi)粘Ｗ龅健熬鉅I(yíng)養(yǎng)邁開腿”，依據(jù)平衡膳食寶塔，保持合理膳食結(jié)構(gòu)，與此同時(shí)，增加身體活動(dòng)的重要性，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，中小學(xué)生應(yīng)該注重掌握1項(xiàng)至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，鼓勵(lì)多種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合并養(yǎng)成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　林立豐強(qiáng)調(diào)，減肥是需要循序漸進(jìn)的，快速減肥不科學(xué)，較為理想的減重目標(biāo)應(yīng)該是6個(gè)月內(nèi)減少當(dāng)前體重的5%～10%，合理的減重速度為每月減2kg～4kg。短期內(nèi)快速減重，降低的主要是由于機(jī)體丟失的水分而非脂肪組織，一旦恢復(fù)正常飲食，體重會(huì)快速反彈。(完)