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香港大學(xué)研究發(fā)現(xiàn):適量運(yùn)動(dòng)減低流感死亡風(fēng)險(xiǎn)

2008年05月09日 13:11 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論

  中新網(wǎng)5月9日電 據(jù)香港媒體報(bào)道,香港大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),適量運(yùn)動(dòng)的人,因?yàn)榱鞲邢嚓P(guān)疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)明顯減低,但運(yùn)動(dòng)次數(shù)過(guò)多反而無(wú)助減風(fēng)險(xiǎn)。

  港大發(fā)表研究報(bào)告稱,每月1次至每周進(jìn)行3次進(jìn)行30分鐘以上適量運(yùn)動(dòng)的人,因?yàn)榱鞲邢嚓P(guān)疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn),明顯減低4.2%至6.4%;但運(yùn)動(dòng)次數(shù)頻密至每星期4次,則會(huì)短暫減弱人體的免疫功能,反而增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn),他們患流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn),就和缺少運(yùn)動(dòng)的人無(wú)明顯分別。

  報(bào)告建議,應(yīng)養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,由于劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)減低免疫力,老人應(yīng)避免在流感高峰期做過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

編輯:劉羨】
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