中新網(wǎng)11月6日電 國家衛(wèi)生健康委6日召開新聞發(fā)布會，介紹“時令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況。會上，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師唐旭東介紹，立冬以后氣溫逐漸降低，寒冷刺激確實會帶來一些問題，主要是兩個方面：

　　第一個方面是肌肉關(guān)節(jié)的疼痛。如果是女性，也可能會有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。

　　第二個方面是帶來對脾胃功能的影響，會出現(xiàn)一些消化道的不適癥狀，比如胃痛或者肚子疼、腸鳴、大便稀溏，或者影響到食欲，食少腹脹等等。

　　同時秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換的時期，也容易帶來一些胃腸疾病的復(fù)發(fā)，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的復(fù)發(fā)，還有慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹瀉的反復(fù)或者加重。

　　唐旭東稱，治療這些疾病，中醫(yī)藥很有特色，同時在實操上有很好使的適宜技術(shù)和飲食的療法。比如，本來就是一個脾胃虛弱、脾胃虛寒的朋友，他受了風(fēng)寒，吹了涼風(fēng)，他覺得上腹部不舒服，這時候可以用兩三片生姜，切成姜絲，加上幾枚紅棗，把它煮了喝了就可以緩解胃脘部的不適。二是中醫(yī)里面有很多穴位治療，比如常用的神闕穴，實際就是肚臍這個位置，我們出現(xiàn)怕冷，特別是肚子怕冷，腹脹、腹痛，這個時候用艾條點燃以后，溫灸15-20分鐘，就可以溫中散寒，止脹止痛。另外像內(nèi)關(guān)穴，就是上臂的內(nèi)側(cè)，手掌和前臂交界處叫腕橫紋，腕橫紋上方的2寸，自己3個指頭的寬度，在正中間，兩個肌腱的中間，這個地方就叫內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴按揉以后就可以理氣止痛，可以緩解腹部的脹滿和惡心等癥狀。另外，足三里這個穴位，在髕骨的下方，中醫(yī)叫犢鼻的下緣，脛骨前嵴的外側(cè)，大概一橫指處，這個地方就是中醫(yī)保健的穴位，凡是有脾虛的病人，經(jīng)常消化不良、肚子脹、乏力，在這個位置按揉一下或者艾灸一下，能夠提高他的免疫力，改善消化不良的癥狀。

　　另外，在冬季也應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整一下飲食，少吃一些寒涼的，特別是生冷的東西，否則外寒內(nèi)寒重疊，影響到胃腸道功能?？偠灾堰@些用起來，可以很好地緩解消化道的癥狀。